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什么是骨盆底功能訓練,對順產有幫助嗎?

admin 產后修復_骨盆修復 2019-10-16 10:35:57
幸孕媽媽(孕前)產后修復 是全國首家提出主動式(健身)+被動式(產后護理)結合,合進行身、心、靈全方位調理,為更多女性重拾自信,“復原如初,美麗一生”
對生產有幫助,可以有助于提高生產產力,縮短產程,尤其是順產的媽媽,會很有幫助。
1.我們所說的骨盆底肌,就是位于骨盆底部的肌肉,它是好幾個小肌肉組合而成。它位于骨盆的底部,支撐著人體的膀胱、子宮、腸等器官。
2.孕婦懷孕之后,盆底肌還支撐著變大的子宮即胎兒。所以,骨盆底肌對孕媽媽來說是很重要的肌肉,其作用不只是穩穩地支撐著肚子里的胎兒,也包括讓胎兒通過的產道和產力能夠柔軟具有很強的韌性自由地擴大,以及把胎兒從宮腔推出到體外的這些能力。因此,對于即將生產的孕媽媽,可以通過鍛煉盆底肌來提高順產的能力。
盆骨修復
3.盆底肌訓練,光用想像很難了解的話,需要自己親手體驗,用手掌或手指,貼在骨盆底肌上,來確認動作。通過深呼吸,將意識集中在尿道、陰道、肛門的肌肉。學習盆底肌訓練,可以掌握力度,生產時達到集中力量,根據醫生的口令,以便順利分娩胎兒。
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