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產后瑜伽

產后瑜伽是專為產后的寶媽設計的產后瘦身和恢復原有身體,不僅僅有利于產后寶媽的身體健康而且還有利于寶媽的身心健康。
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  • 產后抑郁的真實故事,令人悲傷

    2011年5月,重慶一名30歲母親撇下半歲閨女跳樓身亡;?2012年8月,一女人生完孩子9天從15樓跳樓身亡;2016年12月連云港贛榆區一名年輕的母親親自掐死了親生子女,接著喝農藥自盡;2019年...

    產后瑜伽 2019-04-19 119 0
  • 產后抑郁產生的幾個因素

    堅信大伙兒也都據說過產后抑郁,但針對產后后怎么會出現產后抑郁,卻非常少許多人去知道。乃至在有的人的眼中,產后抑郁也是這種“嬌情病”。
    今日網編來對你說,產后抑...

    產后瑜伽 2019-04-19 95 0
  • 生完孩子的產后媽媽怎么樣減肥才能更快的瘦下來

    剛產后不久究竟何時能夠瘦回來?!
    究竟應當怎么瘦身才算建康?
    假如挑選運動瘦身得話,奶水會變為“酸牛奶”嗎?
    重!點!是!我該怎吃?我都能像如今那么吃嗎?不可以要我節食吧?
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    產后瑜伽 2019-04-19 73 0
  • 如何處理懷孕期間的情緒不穩問題?”

    如何處理懷孕期間的情緒不穩問題?

    如何處理懷孕期間的情緒不穩問題?

    準媽媽在懷孕期受荷爾蒙影響,容易出現情緒波動,更有機會演變成產前抑郁,因此準媽媽若發現自己出現抑郁征狀,應及早處理好自己的情緒,如情況嚴...

    產后瑜伽 2019-03-30 45 0
  • 羨慕別人身材好?7招簡易產后瘦肚運動”

    羨慕別人身材好?7招簡易產后瘦肚運動

    7招瘦肚運動

    1.腹式呼吸~站姿訓練
    【動作說明】吸氣時,慢慢用鼻子吸氣,肚子自然隆起并合併下胸廓外擴,吐氣時,嘴巴吐氣,肚子自然恢復原來的樣子。動作每次反覆作5~8次,每天做3~5次...

    產后瑜伽 2019-03-27 61 0
  • 羨慕小腹平平?腹部消不掉的4原因!”

    羨慕小腹平平?腹部消不掉的4原因!

    腹部消不掉的4原因
    這是很多產婦的心聲,但是造成這個結果的原因其實很多,大致可以分為四個:
    1.孕期間熱量與體重的控制所影響
    包括孕期及坐月子階段的飲食習慣仍未改變回到正軌...

    產后瑜伽 2019-03-27 34 0
  • 產后寶媽要如何聯系瑜伽?”

    產后寶媽要如何聯系瑜伽?

    孕婦瑜珈

    「生產幾乎是大部分女人這輩子最激烈的一場運動競賽,但大多人都沒什么準備就去參賽了。」──臺安醫院教學副院長周政輝醫師說。

    在學習孕婦瑜珈師資課時,驚覺女...

    產后瑜伽 2019-03-27 40 0
  • 不節食不運動,寶媽產后如何減肥?”

    不節食不運動,寶媽產后如何減肥?

    隨著社會的發展,大家的生活水平都得到了很大的提高,那么就會伴隨著不健康的飲食和不規律的作息時間,從而導致了越來越多的人有了大肚子。即使很多人的身材遠看起來和肥胖并不挨...

    產后瑜伽 2019-03-21 58 0
  • 為什么在家運動需要產后瑜珈墊?達人一次講解!”

    為什么在家運動需要產后瑜珈墊?達人一次講解!

    為什么在家運動需要產后瑜珈墊?達人一次講解!

    正確挑選指南

    一休跟平常大多數人一樣,有工作、有家庭,也跟很多家庭主婦或者忙碌的上班族一樣,無法每天找時間出去運動或上健身房...

    產后瑜伽 2019-03-20 35 0
  • 一塊布研發20 年全球瑜伽服龍頭非他不可

    一塊布研發20 年全球瑜伽服龍頭非他不可他們靠代工成衣,每年讓員工領13個月獎金!
    不被看好的贏家,2000年,剛剛在加拿大新創的Lululemon,因瑜伽服彈性布料需求,首度敲門儒鴻;第一...

    產后瑜伽 2019-03-20 55 0
  • 長沙再興「產后瑜伽」熱,健身房流行轉向

    長沙再興「產后瑜伽」熱,健身房流行轉向
    現代人對健康的重視,使健身房像雨后春筍般在大街小巷興起,帶瓶水,換上運動服,到健身房去耗個幾小時,對工作忙碌的人的確是紓解壓力和保持...

    產后瑜伽 2019-03-20 38 0
  • 關于產后骨盆修復的瑜伽體式有哪些?”

    關于產后骨盆修復的瑜伽體式有哪些?

    大部分女性朋友,無論是順產還是剖腹產,在產后,都會有骨盆變形,屁股大的煩惱。

    有些人嚴重的,可能還有尿失禁、月經失調等癥狀。

    為了解決這些問題,進行產后修復的鍛煉,是很必要的...

    產后瑜伽 2019-03-14 106 0
  • 產后多久做瑜伽比較合適?這些建議比較中肯!”

    產后多久做瑜伽比較合適?這些建議比較中肯!

    除了寶寶的健康成長,產婦在生完孩子,最渴望的事情,就是快速恢復體型,確保身材的完美了。在產房,很多產婦身體稍微好些了,就開始詢問:醫生,我什么時間能做運動呢?

    就中國女性的身體狀...

    產后瑜伽 2019-03-14 52 0
  • 產后多久才能做瑜伽呢?有什么講究嗎?”

    產后多久才能做瑜伽呢?有什么講究嗎?

    這樣吧,我用一個自己的經歷來討論一下這個問題。

    在懷孕之前,我也開始練瑜伽,所以懷孕期間,我沒有停止對它的練習。在四個月以前我幾乎都是正常瑜伽,四個月后,瑜伽體式換成舒緩的...

    產后瑜伽 2019-03-07 48 0
  • 腹產后的寶媽想要瘦身,怎樣在不影響母乳的情況下減重?

    我也是剖腹產的2個孩子,我說說我的減肥經驗吧!

    2017年我的預產期是5月30日,但是29日我就見紅了,沒有任何其他癥狀,比如宮縮呀陣痛什么的,什么反應都沒,就是褲子上有紅色的血,我上網...

    產后瑜伽 2019-03-05 36 0
產后瑜伽是專為產后的寶媽設計的產后瘦身和恢復原有身體,不僅僅有利于產后寶媽的身體健康而且還有利于寶媽的身心健康。
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